6 formas de superar la timidez y ganar confianza

¿Eres tímido? ¿Tienes dificultades para hacer frente a personas o situaciones? Entonces tengo buenas noticias para ti. No tienes que sufrir timidez y no debes sentirte inseguro y temer que te juzguen con cada paso que das.

Ganar la guerra contra la timidez requiere práctica, pero definitivamente vale la pena el esfuerzo, ya que el resultado es una mayor confianza y autoestima. Despierta sintiéndote bien contigo mismo, capaz de enfrentarte al mundo con confianza, con seguridad y sabiendo que ningún sentimiento de timidez puede surgir en tu manera de lograr tus deseos.

Hay cientos de libros escritos sobre el tema de cómo vencer la timidez y ganar confianza, pero hay algunas técnicas que cualquiera puede practicar. Aquí te dejo 6 técnicas para superar tu timidez:

1. Cada mañana, tan pronto como se levante, póngase frente a un espejo y diga en voz alta: “¡Me siento genial! ¡Me siento genial! ¡Me siento genial! ”Repita esta afirmación con entusiasmo al menos diez veces al día hasta que esté arraigada en su mente subconsciente. Los resultados te sorprenderán.

2. Siéntete bien contigo mismo. Mejore su aspecto. Vístase más a menudo. Esto te dará una sensación extra de confianza y autoestima. Por sí solo, saber que te ves bien aumentará tu confianza y reforzará con los demás que hay cosas sobre ti que vale la pena conocer.

3. Tomar un riesgo al menos una vez al día. Es muy estimulante y vencer los temores al tomar riesgos te ayuda a crecer en confianza y autoestima. Comienza con pequeños riesgos y miedos y, a medida que los superes, pasa a cosas más grandes. No hay nada que no puedas hacer. Confíe en saber que el cambio solo puede ayudarlo a crecer y aumentar su confianza en sí mismo.

4. Cuando esté involucrado en una conversación individual o con un grupo más grande de personas, hágales saber que es tímido. Esto evita que le lean mal y es mucho más probable que te inviten a la conversación en lugar de dejarte solo escuchando y deseando poder contribuir.

A muchas personas, incluido yo, les resulta difícil seguir una conversación en una habitación ruidosa. Si tiene dificultades, dígalo y muévase para que pueda escuchar. Como resultado, la gente respeta la honestidad y la vulnerabilidad y, como resultado, atraerá a más personas honestas a su vida.

5. El rechazo es un hecho de la vida que todos experimentan. Raras veces eres tú quien está siendo rechazado. Si lo rechazan, por ejemplo, si le pide una cita a alguien, recuerde que todos tienen gustos y aversiones diferentes. Puede que te atraiga un tipo de persona y no otros. Lo mismo se aplica a otras personas y usted probablemente no sea su tipo. Eso no te devalúa de ninguna manera. Acepte esto y sepa que lo superará. Nunca lo tomes como algo personal y ten en cuenta que si la gente te rechaza es por sus propios gustos y aversiones y no por quién eres. También tienes derecho a rechazar a los demás debido a tus gustos y aversiones.

6. Realice actividades que lo hagan sentirse emocionado y bien consigo mismo o inicie un pasatiempo que le brinde una sensación de relajación. Esto podría ser cualquier cosa, desde jardinería, hasta Tai Chi o Karate. Toma algunas lecciones, aprende o domina un instrumento musical o toma clases de canto. Tome el riesgo y haz algo que te emocione. Explorar cosas que te hacen sentir emocionado y feliz es un gran antídoto para la timidez.